Personal Training en Skill Training

Bij Mobilis CrossFit bieden we naast onze reguliere groepslessen ook Personal Training en Skill Training aan. Deze vormen van training zijn ideaal voor iedereen die zijn of haar prestaties naar een hoger niveau wil tillen, met persoonlijke begeleiding.

Wat is Personal Training?

Personal Training is een één-op-één sessie waarbij je samen met een ervaren trainer werkt aan jouw specifieke doelen, zoals het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit of algemene fitheid. Elke sessie is op maat gemaakt, zodat je efficiënt en doelgericht traint.

Persoonlijke begeleiding: Je trainer is volledig gefocust op jouw voortgang en past de training aan op jouw niveau en behoeften

Snellere resultaten: Door gerichtere oefeningen en constante feedback behaal je efficienter je doelen.

Veilige uitvoering:  Je leert de juiste technieken, wat de effectiviteit versnelt.

Motivatie en verantwoordelijkheid: 
Uiteraard is dit nog meer een stok achter de deur om te trainen en je trainer moedigt je aan en zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft

Geïnteresseerd? Neem contact op!

Wat is Skill Training?

Skill Training is een één-op-één of één-op-twee sessie waarin je werkt aan het verbeteren van een specifieke oefening of techniek, zoals de snatch, handstand push-up of Muscle ups. Deze sessies duren vaak een half uur en zijn ideaal voor het perfectioneren van bewegingen en het opbouwen van technische vaardigheden. Langer is vaak niet nodig aangezien je dezelfde oefening doet.

Gerichte focus: Je werkt intensief aan één specifieke vaardigheid, wat leidt tot snellere verbetering.

Korte sessies: Met een duur van ongeveer een half uur zijn deze sessies makkelijker in te plannen in een druk schema.

Technische verbetering: Door herhaling en feedback verbeter je de uitvoering van specifieke oefeningen en loop je niet zelf te knoeien.

Geïnteresseerd? Neem contact op!

Wat is Personal Training?

Personal Training is een één-op-één sessie waarbij je samen met een ervaren trainer werkt aan jouw specifieke doelen, zoals het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit of algemene fitheid. Elke sessie is op maat gemaakt, zodat je efficiënt en doelgericht traint.

Persoonlijke begeleiding: Je trainer is volledig gefocust op jouw voortgang en past de training aan op jouw niveau en behoeften

Snellere resultaten: Door gerichtere oefeningen en constante feedback behaal je efficienter je doelen.

Veilige uitvoering:  Je leert de juiste technieken, wat de effectiviteit versnelt.

Motivatie en verantwoordelijkheid: 
Uiteraard is dit nog meer een stok achter de deur om te trainen en je trainer moedigt je aan en zorgt ervoor dat je gemotiveerd blijft

Geïnteresseerd? Neem contact op!

Wat anderen zeggen...

"100% geweldige plek om te komen. Echt tweede huis voor mij. Coaching is gewoon geweldig goed. Voor beginners sowieso maar ook voor gevorderde zijn ze heel scherp en maken je gewoon een beter mens of een betere atleet."
 
 
Mats van Egmond Amsterdam
"Deze box heeft uitstekende coaches, een sterke programmering en een fijne community. Train hier bijna twee jaar en ik wordt elke keer weer uitgedaagd en gemotiveerd."
Jesper Smit Amsterdam

"Dit is zonder twijfel de beste sportschool waar ik ooit ben geweest. Alle coaches zijn duidelijk experts in hun vakgebied; ze zijn deskundig, attent en geven oprecht om uw voortgang en veiligheid. Coaches geven voortdurend persoonlijke tips en correcties om je techniek te verbeteren."

Daniel Rodal Amsterdam

Maak kennis met onze personal trainers

Batteries included.

Everything you could ever need to complete your next project on time and within your budget.

Powerful tech

Everything you will ever need in one place

Timeline tracker

Keep track of your entire project's history

Infinite flexibility

Customize your settings to fit your workflow

Privacy focused

Only your team can see what you're working on

Real-time alerts

Receive updates to big changes instantly

Detailed metrics

Helpful reports keep things visible for your team

Detailed metrics

Helpful reports keep things visible for your team
Dave
Owner & Personal Trainer
Ruben
Personal Trainer
Sabine
Personal Trainer

Personal Training  Mobilis?

Image
Neem vandaag nog contact met ons op om te bespreken wat het beste bij jou past.
Geïnteresseerd? Neem contact op!

Persoonlijke begeleiding door gecertificeerde coaches

Werk één-op-één aan jouw doelen met ervaren coaches die je begeleiden op jouw niveau.

Snel resultaat met gerichte sessies

Of je nu kiest voor Personal of Skill Training: maximale progressie in minimale tijd door efficiënte en doelgerichte aanpak.

Techniek & veiligheid voorop

Leer de juiste uitvoering van complexe oefeningen zoals de snatch of muscle-up, en voorkom blessures.

Flexibele sessies op jouw moment

Korte, krachtige sessies van 30 of 60 minuten die gemakkelijk passen in een druk schema.